Drink Yourself Beautiful แค่ดื่มก็สวยได้ (Lisa) สุขภาพและความงามไม่ใช่แค่เรื่องภายนอก แต่สะท้อนออกมาจากภายใน และไม่ใช่แค่อาหารที่ส่งผลต่อสุขภาพและความงาม หากสิ่งที่คุณดื่มก็ช่วยได้
ชาเขียว การดื่มชาเขียวเป็นประจำช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น รวมถึงช่วยย่อยอาหาร เพิ่มการเผาผลาญ และลดแม้กระทั่งความเสี่ยงโรคมะเร็ง ฉะนั้น ลืมกาแฟตอนเช้าซะ แล้วหันมาดื่มชาเขียวที่ไร้แคลอรี่แทน แค่จำไว้ว่ามันก็มีคาเฟอีน เพราะฉะนั้นอย่าดื่มก่อนนอน เพื่อจะได้ไม่รบกวนการนอนของคุณน้ำเปล่าใส่มะนาว น้ำดีต่อสุขภาพอยู่แล้ว และเมื่อใส่มะนาวเข้าไปก็ยิ่งมีคุณประโยชน์ต่อผิว เพียงแค่ดื่มน้ำเปล่าอุ่นๆ ใส่มะนาวตอนเช้าก่อนกิน หรือดื่มอะไรก็ตาม มันจะช่วยขับถ่ายของเสียออกมาลดสารพิษและแบคทีเรียในลำไส้เล็กที่สามารถทำให้เกิดสิวได้ ไวน์แดง ไวน์แดงมีแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ดีต่อผิว และการดื่มอย่างพอประมาณก็ช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้ด้วย ซึ่งผู้หญิงสามารถดื่มไวน์แก้วเล็กๆ ได้ประมาณ 2-3 แก้วต่อวัน โดยไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพจนน่าเป็นห่วง
ร่างกายของผู้หญิงมีหลายสิ่งที่คุณไม่เคยรู้ !
ธรรมชาติสร้างให้ผู้หญิงเป็นเพศที่มีสรีระอ่อนช้อย น่ามอง มีส่วนโค้งส่วนเว้าในตำแหน่งที่น่าดึงดูดสายตา และเราก็เชื่อว่า ผู้หญิงทุกคนก็คงรับรู้ถึงจุดเด่นของร่างกายตัวเองกันดีอยู่แล้ว แต่จะว่าไปก็ใช่ว่า ผู้หญิงทุกคนจะรู้ความลับที่ร่างกายของเราซ่อนเอาไว้ได้หมดทุกอย่าง ก็เลยเผยความลับในร่างกายของผู้หญิง ที่สาวๆ เองก็อาจไม่เคยรู้มาก่อนมาบอกกันด้วย ถ้าอย่างนั้นมาดูดีกว่าค่ะว่าร่างกายของสาวๆทุกคนจะมีความลับอะไรซ่อนอยู่บ้าง 1. ผู้หญิงจมูกไว สามารถรับรู้กลิ่นได้ดีมาก ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ จะมีความสามารถในการรับรู้กลิ่นได้ดีกว่าเพศชาย และผู้หญิงในวัยอื่นๆ ซึ่งอาจจะมีผลมาจากฮอร์โมนที่เกิดขึ้น และเปลี่ยนแปลงในร่างกาย จึงทำให้ผู้หญิงในช่วงวัยเจริญพันธุ์จับกลิ่นหอมและแยกแยะกลิ่นต่างๆ ได้ดี โดยเฉพาะกลิ่นของคนที่คุ้นเคย คราวนี้หนุ่มๆ อาจจะต้องระวังกันหน่อยแล้วล่ะหากจะไปซุกซนที่ไหนเพราะสาวๆเขาจะจับผิดจากกลิ่นแปลกปลอมที่ติดอยู่ในเสื้อคุณได้ทันทีเชียวล่ะ 2. ผู้หญิงดื่มไม่เก่งเท่าหนุ่มๆ แม้สาวๆ หลายคนอยากจะเถียงคอเป็นเอ็น แต่ก็คงต้องยอมรับโดยดีว่า ร่างกายของตัวเองไม่มีเอนไซม์สำหรับย่อยแอลกอฮอล์เหมือนที่ร่างกายหนุ่มๆ มี อีกทั้งยังร่างกายของสาวๆ ยังมีความสามารถในการระบายแอลกอฮอล์ได้ต่ำด้วย ดังนั้นหากคุณท้าดื่มกับพวกผู้ชาย ในปริมาณแอลกอฮอล์เท่าๆ กัน ก็คงต้องแพ้ราบคาบอย่างแน่นอน เพราะระดับแอลกอฮอล์ในกระแสเลือดของคุณผู้หญิงจะพุ่งสูงกว่า
3. ผู้หญิงจะรู้ซึ้งถึงความเจ็บปวดได้มากกว่าเพศชาย การศึกษาจากมหาวิทยาลัยสแตนด์ฟอร์ดเผยว่า หากผู้หญิงและผู้ชายเจ็บป่วยด้วยโรคเดียวกัน ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะรู้สึกเจ็บปวดมากกว่าเพศชาย อันเนื่องมาจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง ที่มีส่วนกระตุ้นความเจ็บปวดระดับขีดสุดให้เพศหญิง โดยเฉพาะหากเป็นช่วงที่ระดับเอสโตรเจนในร่างกายพุ่งสูง ความเจ็บปวดในช่วงนั้นก็จะทวีความรุนแรงขึ้นเป็นเงาตามตัวเลยทีเดียว
4. ต่อมน้ำตาผู้หญิงใหญ่กว่าผู้ชาย จากผลสำรวจจะเห็นได้ว่า ผู้หญิงร้องไห้คิดเป็นอัตราส่วน 5.3 ครั้งต่อเดือน แต่ผู้ชายกลับร้องเพียงแค่ 1.4 ครั้งต่อเดือนเท่านั้น ซึ่งเป็นความถี่ที่ต่างกันมากเลยทีเดียว แต่นอกจากเหตุผลด้านสถานภาพทางสังคมที่ทุกคนคุ้นเคย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญก็ยังเผยว่า ต่อมน้ำตาของผู้หญิงมีความแตกต่างจากต่อมน้ำตาของเพศชาย อีกทั้งฮอร์โมนโปรแลคติน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญในการสร้างน้ำนมในผู้หญิง ก็ยังเป็นหน่วยเสริมคอยสร้างน้ำตาให้ผู้หญิงอีกด้วย เพศหญิงในช่วงวัยเจริญพันธุ์ ตั้งแต่อายุ 18 ปีขึ้นไป จึงมีแนวโน้มจะหลั่งน้ำตาได้มากกว่าเพศชายถึง 50-60% แล้วล่ะ 5. ผู้หญิงใช้สมองทั้ง 2 ซีก ในการฟัง นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอินเดียนาใช้เครื่อง MRI ตรวจสอบการทำงานของสมองในขณะที่ผู้ชายและผู้หญิงได้ฟังทางการบรรยายจากวิทยากรท่านหนึ่ง และพบว่า ผู้ชายส่วนใหญ่จะตอบสนองด้วยการใช้สมองซีกซ้าย ซึ่งเป็นซีกที่เกี่ยวข้องกับการฟังและการพูดในขณะที่ผู้หญิงตอบสนองต่อข้อความที่ได้ยินด้วยสองซีกขวา ซึ่งเป็นส่วนที่เกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์และการแสดงออกด้วยดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจหากเพศหญิงจะสามารถโต้ตอบกับฝ่ายตรงข้ามได้มีสีสันมากกว่าเพศชาย
6. ผู้หญิงดูอ่อนวัยกว่าผู้ชาย เมื่อถ่ายรูปคู่กัน ได้ฟังแล้วก็อดรู้สึกแย่ไม่ได้ แต่คงต้องยอมรับว่า หลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน คอลลาเจนที่อยู่ในผิวเราก็เกิดการเปลี่ยนแปลง เหือดแห้งลงไปเร็วกว่าเพศชาย ส่งผลให้ผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน อาจดูสูงอายุกว่าหนุ่มๆ วัยสี่สิบปลายๆ ได้
แต่ข่าวดีก็คือ เวลาที่ถ่ายรูปคู่กันเมื่อไร กลับเป็นฝ่ายสาวๆ เองที่จะดูอ่อนวัยกว่าหนุ่มๆ ซะอย่างนั้น ซึ่งก็อธิบายได้ง่ายๆ ว่า ผิวของเพศชายมีความหนากว่า แต่มักจะเกิดริ้วรอยบนใบหน้า รวมทั้งร่องรอยอาการบาดเจ็บจากการโกนหนวดบนใบหน้าด้วย ดังนั้นเมื่อแชะรูปคู่กัน สาวๆ อย่างเราจึงดูมีผิวที่เรียบเนียนอ่อนวัยมากกว่านั่นเองจ้า เชื่อได้ว่าสาวๆ หลายคนอาจจะไม่เคยรู้เรื่องเหล่านี้มาก่อนเลย แต่ต่อไปนี้ก็ได้รู้ความลับในร่างกายสวยๆ ของเรากันไปแล้วและก็คงจะเข้าใจตัวเองกันมากขึ้นแล้วเนอะ
