เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ช่วงมีประจำเดือนถือเป็นช่วงที่ภาวะอารมณ์และสภาพร่างกายแปรปรวนพอสมควร แต่เราจะรู้ได้ยังไงล่ะว่าเราจะเป็นประจำเดือนเมื่อไหร่วันนี้เรามีวิธีการสังเกตอาการก่อนมีประจำเดือนมาฝากกันค่ะ คงมีสาว ๆ จำนวนไม่น้อยที่เวลาช่วงก่อนมีประจำเดือนและช่วงมีประจำเดือนแทบจะเป็นคนละคนกันเลยเพราะไม่ว่าจะเป็นสภาพจิตใจหรือสภาพร่างกายก็มักจะเปลี่ยนไปในช่วงก่อนมีประจำเดือน โรงพยาบาลแมซซาชูเซตส์เปิดเผยว่า ผู้หญิงมากกว่า 85%นั้นมักจะมีอาการบางอย่างก่อนการมีประจำเดือน ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ที่แปรปรวน หรืออาการต่าง ๆ ที่ร่างกายแสดงออกอาการเหล่านี้เรียกว่าอาการpremenstrual syndrome หรือ PMS
ทั้งนี้ สาเหตุการเกิดนั้นยังไม่ทราบแน่ชัด แต่มีการสันนิษฐานว่าน่าจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนโดยเฉพาะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนProgesterone)ที่เกิดขึ้นหลังการตกไข่หากไม่มีการตกไข่ในรอบเดือนนั้นก็จะไม่มีการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน)นอกจากนี้ยังพบว่า ในช่วงมีอาการ สารในร่างกายที่มีชื่อว่าซีโรโตนิน(Serotonin)ที่อยู่ในสมองนั้นจะลดลงซึ่งสารชนิดนี้ทำงานสัมพันธ์กับการควบคุมอารมณ์ ความโกรธ และการหิว และเมื่อสารนี้ลดลงมากเกินไปก็ยิ่งจะส่งผลให้มีอาการรุนแรงขึ้นได้วันนี้กระปุกดอทคอมขอนำข้อมูลจากเว็บไซต์มาบอกต่อกันค่ะเรามาดูกันดีกว่าว่าอาการก่อนการมีประจำเดือนนั้นมีอะไรบ้าง ระบบทางเดินอาหารปั่นป่วน โรงพยาบาลในแมสซาชูเซตส์รายงานว่า ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยจะ มีอาการปวดท้อง, เป็นตะคริว,
ท้องเสีย,ท้องผูกหรือแม้แต่คลื่นไส้อาเจียนในวันก่อนที่จะเป็นประจำเดือนนอกจากนี้ความอยากอาหารจะเพิ่มขึ้นอีกด้วย ซึ่งเป็นที่มาของการที่น้ำหนักขึ้นในช่วงมีประจำเดือน อารมณ์แปรปรวน ในช่วงก่อนมีประจำเดือน ผู้หญิงหลายคนจะ มีความแปรปรวนทางอารมณ์อย่างมาก ในบางรายอาจจะมีภาวะอารมณ์อ่อนไหวมาเกินไป,โกรธฉุนเฉียว,หดหู่ หรือร้องไห้ง่าย หรือบางรายจะมีอาการวิตกกังวลร่วมด้วย นอกจากนี้ยังมีปัญหาในการนอนหลับมีอาการปลีกตัว แยกตัวเองออกจากสังคม มีอาการหลง ๆ ลืม ๆ แถมยังมีปัญหาในการเกี่ยวกับสมาธิอีกด้วย ผิวหนังอักเสบง่าย เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงต้องเคยมีประสบการณ์การเป็นสิวและอาการคัดหน้าอกก่อนมีประจำเดือนอย่างแน่นอน นอกจากนี้อาการก่อนมีประจำเดือนที่เกี่ยวกับผิวหนังก็ยังมีอีกนะ อย่างเช่นอาการอักเสบจากรอยขีดข่วนหรือมีอาการชาตามปลายมือปลายเท้าในบางรายอาจจะเกิดอาการบวมที่หน้าและเท้าอีกด้วย เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า อาการเมื่อยล้าและเหนื่อยง่าย มักจะเกิดขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน มีสาเหตุมาจากการที่น้ำตาลในเลือดลดลงต่ำตามธรรมชาติในช่วงก่อนเป็นประจำเดือน อาการของโรคประจำตัวทวีความรุนแรงขึ้น ในช่วงก่อนเป็นประจำเดือนกลุ่มผู้หญิงที่เป็นโรคลมชัก หอบหืด ภูมิแพ้ และโรคที่เกี่ยวกับเนื้อเยื่อเช่น โรคไขข้ออักเสบหรือโรค SLE นั้น จะแสดงอาการหนักขึ้นซึ่งควรจะระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง อาการอื่น ๆ ในช่วงก่อนมีประจำเดือนนั้น นอกจากอาการที่กล่าวมาแล้วยังมีอาการอื่นๆ ที่แสดงออกอีกมากมายเช่นปวดหัว,วิงเวียนศีรษะ,เป็นลม,หัวใจเต้นเร็วขึ้น,รู้สึกร้อนวูบวาบ,ปวดตามข้อ,กล้ามเนื้อกระตุก,มีปัญหาในการมองเห็น,ตาแดง และมีอการอักเสบในเยื่อบุตา นอกจากนี้ในผู้หญิงบางคนจะมีความต้องการทางเพศในช่วงก่อนมีประจำเดือนอีกด้วยค่ะ
ถึงแม้สาวๆ หลายคนจะเคยชินกับอาการก่อนมีประจำเดือนแล้วก็ตาม แต่ก็ไม่ควรมองข้ามหรือถึงแม้สาวๆ หลายคนจะเคยชินกับอาการก่อนมีประจำเดือนแล้วก็ตาม แต่ก็ไม่ควรมองข้ามหรือละเลยนะคะ เพราะบางทีอาจจะมีอาการบางอย่างที่กำลังบ่งบอกถึงความผิดปกติทางร่างกายที่อันตราย เพราะฉะนั้นสาวๆควรที่จะสังเกตตัวเองอยู่อย่างสม่ำเสมอนะคะ
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ตกขาว หรือที่เรียกว่าระดูขาว เป็นของเหลวที่ถูกขับออกมาจากช่องคลอด ซึ่งเชื่อว่าผู้หญิงแทบจะทุกคนต้องประสบพบเจอกับภาวะนี้ ทว่าความจริงแล้วตกขาวก็ไม่ได้ส่งผลเสียต่อร่างกาย หากเป็นตกขาวที่ปกติ แต่เดี๋ยวนี้ มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่ต้องเจอกับตกขาวผิดปกติและปล่อยไว้ไม่ไปหาหมอเพราะความอาย เอาเป็นว่าสาว ๆ มาทำความรู้จักกับตกขาวกันให้มากขึ้นกว่านี้ดีกว่าเนอะ จะได้หัดสังเกตความผิดปกติเอาไว้ได้ 1. ตกขาวที่มีลักษณะใสและค่อนข้างไม่มีกลิ่น ถือเป็นตกขาวปกติ แต่ถ้าเมื่อไรที่ตกขาวมีจุดสีขาวเล็ก ๆ และเริ่มมีอาการคันที่ปากช่องคลอด ก็อาจจะเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังติดเชื้อราแล้วล่ะ
2. ถ้าตกขาวมีกลิ่นแรงมากผิดปกติ นี่ก็อาจจะเป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณกำลังติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อยู่ ซึ่งหากเกิดอาการนี้ขึ้นควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่าไปหาซื้อยามารักษาเอง
3. หากตกขาวไหลออกมาเรื่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง มีอาการคันร่วมด้วย หรือมีสีขุ่น ก็อาจจะเป็นสัญญาณบอกว่าคุณเป็นโรคเรื้อรังหรือโรคติดเชื้ออื่น ๆ ที่ร้ายแรง ซึ่งควรได้รับการรักษาจากแพทย์ผู้เขี่ยวชาญอย่างรวดเร็ว 4. โดยส่วนมากแล้ว ผู้หญิงจะมีตกขาวที่ปกติและตกขาวจะมีลักษณะแปรเปลี่ยนไปเรื่อย ๆ ตามช่วงรอบเดือนและตามช่วงวัยของผู้หญิง แต่การเปลี่ยนไปจะต้องไม่ใช่ตกขาวที่ทำให้คัน แสบ หรือมีกลิ่นที่เหม็นจนทนไม่ได้ เพราะนี่ถือว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติแล้วล่ะ 5. อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ล้างจุดซ่อนเร้นเพื่อรักษาความสะอาดหรือป้องกันไม่ให้น้องสาวมีกลิ่น แค่เพียงล้างด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้งสนิทก็เพียงพอแล้ว เพราะพวกผลิตภัณฑ์ล้างจุดซ่อนเร้นจะทำให้ค่าพีเอชตรงจุดนั้นเปลี่ยนไป ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของการเกิดอาการผิดปกติต่าง ๆ ได้
วิจัยชี้ชัด นิสัยชอบช้อปของสาว ๆ อาจเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะช่วงมีประจำเดือนส่วนจะเป็นเพราะเหตุผลอะไรนั้นต้องมาหาคำตอบกันแล้วล่ะค่ะ ใครเลยจะรู้ว่าการซื้อของหรือการช้อปปิ้งของเรานั้นบางทีอาจไม่ได้เกิดจากความต้องการของจิตใจเพียงอย่างเดียว แต่มีแรงผลักดันจากฮอร์โมนในของร่างกายอยู่ลึก ๆ อีกอย่าง ซึ่งคอยโน้มน้าวให้เราอยากได้อยากมีของบางอย่างจนต้องควักกระเป๋าซื้ออย่างห้ามใจไม่อยู่ และประเด็นนี้ก็ถูกนำมาบอกต่อโดยเว็บไซต์ ส่วนสาเหตุจะเป็นอย่างไรนั้นลองตามมาศึกษากันได้เลย
โดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเท็กซัสได้ให้ข้อมูลว่า ฮอร์โมนในร่างกายส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาและท่าทางต่าง ๆ ที่ทำให้เราคิดไม่ถึง เป็นต้นว่า ในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงส่วนใหญ่จะอยากแต่งตัวเซ็กซี่และมีมุมดราม่าโดยเฉพาะเรื่องการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้หญิงคนอื่น และนี่ก็เป็นที่มาให้นักวิจัยรวบรวมผู้หญิงกว่า 300 คน เพื่อทำแบบทดสอบบางอย่าง โดยอาสาสมัครเหล่านี้ล้วนเป็นผู้ที่คุมกำเนิดด้วยยาคุมกำเนิดชนิดไม่มีฮอร์โมนด้วยกันทั้งสิ้น ซึ่งผลการทดสอบก็ปรากฎว่า ในช่วงระหว่างมีประจำเดือน ผู้หญิงมักจะเลือกแบบทดสอบที่เห็นได้ชัดว่าตัวเองได้เปรียบ หรืออยู่ในฐานะที่สูงกว่าคนอื่น ๆ (โดยเฉพาะผู้หญิงด้วยกัน) ดังนั้นหากต้องพิสูจน์ความเหนือกว่าด้วยวัตถุ ช่วงที่ฮอร์โมนพุ่งพล่านในระหว่างมีประจำเดือนผู้หญิงเลยมีแนวโน้มจับจ่ายใช้สอยเก่งจัดในช่วงนี้นั่นเองค่ะ
ทั้งนี้นักวิจัยอธิบายให้เข้าใจชัดเจนมากขึ้นอีกว่า ในช่วงมีประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของสาว ๆ จะพุ่งสูง และเจ้าเอสโตรเจนก็เป็นตัวผลักดันให้ผู้หญิงเกิดความฮึด ปลดปล่อยวิญญาณของนักแข่งขึ้นมาได้โดยง่าย เห็นได้จากอาการ PMS อารมณ์เหวี่ยง ๆ ที่ผู้หญิงมักจะแสดงออกมาอย่างไม่สนใครหน้าไหน เรียกได้ว่าคุณเธอจะอารมณ์ร้ายและเอาแต่ใจตัวเองเหลือเกินในช่วงนี้ และที่สำคัญ เจ้าเอสโตรเจนก็ผลักดันให้สาว ๆ มีนิสัยวัตถุนิยมอย่างไม่รู้ตัวอีกต่างหาก แต่หากสาว ๆ ไม่อยากเสียเงินช้อปปิ้งไปด้วยความเผลอไผล ในช่วงมีประจำเดือนก็พยายามหลีกเลี่ยงการเดินห้างไปเลยคงดีกว่าเนอะ
